aochanblogのブログ

親父の教え

健康に過ごすための五箇条 「空・養・眠・行・楽」 空 きれいな空気を吸いましょう。 呼吸法が大切。 息を整えると、心も整うと言う事。 腹式呼吸で深く大きな呼吸をすることによりたくさんの酸素を取り入れることができ、下腹部にたまっている古い血液を循環させることもできる。 養 しっかり栄養をとる。 身体... 続きをみる

親父の小言

「共存共栄」 世代・性別・人種に限らず、又人類を超え自然界の全て、水や空気も含めての共存共栄！ 弱肉強食の状態が続いているが、人間が生きるためには物を食べなければならないし、そのために滅んでゆく物もあるが、それを良しとしてはいけない。 動植物の貴重な生命を無駄にせずに感謝して頂くことは大事。 動植... 続きをみる

気持ち良く‼️

皆んなで気持ち良く生きる為の第一歩❗️ ちょっと🤏だけでも意識して半歩からの実践して行きたいと思います。 1分くらいの動画でAC JAPANより配信されています。 可愛いキャラなんです😍