健康のブログ記事
親父の教え
「整える」 瞑想の基本は、調息、調心、調身と言う事です。 息が整えば、心が整う、心が整えば、体が整う、と言うことです。 逆に言うならば、息が整わなければ、心は整わないし、心が整わなければ、体は整わないと言う事です。 ですから、病気だからといって体の事ばかり気にしていたのでは、治らないと言うことなの... 続きをみる
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